【地震が来たら最初の5分でやること】～ パニックにならない為の現実的な行動マニュアル～

こんにちは！私は中卒40代フリーター、警備員歴＆ブログ歴は7年を超えました！

低収入な底辺おじですが、いつか人生逆転する事を目指して、日々を生きております！

忘れもしない3月11日ということで、今回は先日に続いて震災対策の記事を書いていきたいと思います。

地震が起きた直後の5分間にやるべき行動とは？

地震は突然やってきます。

テレビやネットで防災情報を見るたびに
「備えないといけないな」と思っても、
実際に揺れた瞬間に何をすればいいのか
はっきり分からない人も多いのではないでしょうか。

特に最初の5分間はとても重要です。

この時間の行動によって、
ケガを防げるかどうか、
その後の安全が大きく変わります。

今日は、
地震が起きた直後の5分間にやるべき行動を
分かりやすく解説します。

①まずは落ち着いて「頭」を守る

強い揺れを感じたら、まずは自分の身を守ることが最優先です。

特に頭部にダメージを受けるのは致命傷になる可能性もあります。

では頭を守る為に具体的にどうしたら良いか？

・窓際から離れる

・机の下や丈夫なテーブルの下に隠れる

・頭をクッションやカバンで守る

窓際から近い場合は地震でガラス等が割れて、怪我をする可能性があるからです。

モンハンでも強力なモンスターな攻撃はガードや緊急回避で防ぐ必要がある様に地震の時も、当然ガード必須でまずはHPを減らさないことが最優先になります。

②揺れが収まったら火の元を確認

揺れが落ち着いたら、
次に確認するのは火の元です。

・ガスコンロ

・ストーブ

・電気機器

これらは火災の原因になります。

実際、震災では
地震そのものより火災で被害が広がるケースも多いです。

地震の後は
二次災害を防ぐことがとても重要です。

③ドアを開けて避難経路を確保

揺れを感じたら
ドアや窓を少し開けておくことも大切です。

理由は簡単で、地震の揺れで
建物がゆがんでドアが開かなくなることがあるからです。

ただ大きな揺れの場合は落下物の危険もあるので、まずは身の安全を確保しながら揺れが収まったらドアを開ける方が安全です。

逃げ道を確保するために避難経路を確保しておきましょう。

また海の近くにお住まいの方は津波を警戒するのは必須になります。

東日本大震災の時もそうでしたが、津波による二次被害は凄まじいものがあったと思います。

例え大きな地震じゃなくても避難経路を確保し、すぐに避難するべきだと思います。

避難する場所は高台、もしくは構造がしっかりした3階以上の建物に逃げるようにして下さい。

④家族の安全を確認する

次にやるべきことは
家族の安否確認です。

特に

・小さいな子供

・高齢者

・ペット

がいる場合は早めに確認しましょう。

ただしここで大切なのは
慌てて外へ飛び出さないことです。

余震が来る可能性もあります。

まずは落ち着いて
周囲の安全を確認してください。

⑤スマホと情報を確保する

地震のあとに重要なのが
情報です。

・地震の規模

・津波の有無

・避難情報

これらを確認するためにも
スマホは手元に置いておきましょう。

ただし、
SNSのデマ情報には注意が必要です。

信頼できる情報源は

・気象庁

・NHK

・自治体

などの公式情報です。

また携帯電話会社の回線がパンクする事も想定して、緊急用に携帯ラジオを用意しておくと良いかもしれません。

地震のときにやってはいけない行動

意外と多いのが

・すぐに外に飛び出す

・エレベーターに乗る

・パニックになる

という行動です。

特に都市部では
落下物が非常に危険です。

まずは落ち着いて
安全を確保してください。

まとめ

地震の最初の5分はこう動く

最後に整理します。

地震が起きたら
最初の5分でやることをもう一度まとめると、この5つです。

① まず身を守る
② 火の元を確認する
③ ドアを開けて避難経路を確保
④ 家族の安全確認
⑤ 情報を集める

ただ、
この順番を知っているだけで生存率は変わります。

最後に

地震等の天災を防ぐことはできません。

でも、適切に行動する事で被害を減らすことはできます。

ドラクエでも装備を整えてから冒険に出るように…

私たちも
備えておくことで生き残る確率を上げることができます。

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今日この話を読んだことが、
いざという時の行動につながれば幸いです。