こんにちは、逆転おじさんです！
ゴールデンウィーク(以下、GW)は皆さんどの様にお過ごしでしたか？おじさんはというと警備員はサービス業になる為に休みにならず、施設が暇でも通常通り毎日出勤しておりました(笑)
そんなGWも終わり世間は日常へと戻ったのですが…気持ち的にはまだ休み気分が抜けない人も沢山いるのではないでしょうか？よくGW明けは「5月病」になりやすいなんて言いますが、皆さんは憂鬱になったりしてませんか？
新年度の4月には入学、就職、異動、一人暮らし等があり新しい環境に適応しようとするが、その環境に適応出来なかったり、期待しているものと異なったりする事で鬱病(うつびょう)に似た症状が5月のGW明け頃から起こる事が多い為にそう呼ばれています。
主な症状としては無気力や、不安感、焦りなどが特徴的な症状で、不眠、食欲不振、疲労感でやる気が出ない、人との関わりが面倒になってしまったりして、不明確な体調不良に陥る事もある様です。
特に今年から新入生の人、新しい職場に勤務している人、今いる環境が辛くてGWにひと時の心の安らぎを感じていた人…いっぱいいると思います。そんなあなたにこそ是非この記事を読んで戴けたら嬉しいです。
5月病の症状が見られるあなたへ…
5月病の症状が見られる人…まず現在、あなたを取り巻く環境があなたの人生の全てではありません。ツライ…苦しい…毎日が憂鬱…と思っているのは、今いるあなたの環境が自分の全てだと思っていまっているからです。もし今の環境がツライなら、その環境から抜け出すのは逃げではないとおじさんは考えます。
勿論ただ学校や仕事を辞めるのではなく、次の環境に適応する為に、今いる環境を辞める為の準備の努力をするって事です。あなたを必要としてくれる環境や人は必ず他にもあります。ただあなたの良さに気づいてもらう為にはほんの少しだけアピールする為の頑張りが必要になってきます。それは具体的に言うと資格だったり、体型だったり、内面の強さだったりすると思うのです。
5月病の症状がある人…、あなたが凄く頑張っている事はおじさんはとても解ります。…でも今もうちょっぴりだけ…あなたが頑張るだけで半年後、1年後のあなたは笑顔になっているかもしれない。社会人の方、仕事だけが人生の全てではないと思うし、今いる職場だけがお金を稼ぐ手段ではありません。また学生の方も今通ってる学校が嫌でもその学校に一生通うわけではありません。
今現在の環境を変えるのは大変かもしれません…でも自分自身の可能性を広げる為に少しずつでもいいから勉強して資格を取ったり、スポーツを始めたり、何か新しい事を始めてみませんか？最初は大変かもしれませんが、自分自身を無価値だなんて決して思わず、あなたを必要としてくれる場所は必ずあります。その日が来るまで少しずつでいいから前進しましょう！
どうしても悩んでしまうあなたへ…
悩んでしまうという事は悩んでしまう時間があるって事です。先の事ばかり考えていても今の問題は解決はしないし、今出来る事は限られています。先の事を悲観して考えるのではなく、「自分はこんな風になりたい」とか未来への理想的なビジョンをイメージしてみましょう！後悔しても時間は戻りません…悩んでいる暇があったら、資格の勉強でもいいし、趣味でもいい、勿論新しい恋でもOKです！新しくあなたが夢中になれる事を見つけましょう！夢中になれる事を見つけたら悩んでいる暇はなくなるし、悩んでいた時間がもったいないなって感じるようになります！
実はおじさんも以前はずっと苦しかったんです。客観的に見たら現在のおじさんも「中卒」「アラフォー」「フリーター」で何も変わっていません…。でもおじさんは今とても忙しいけど毎日が充実しています。仕事が変わって3か月目って事もありますが、このブログを始めた事、そして少しずつだけど資格の勉強、そしてダイエットを始めた事…やる事が多くて悩んでいる暇はありません。
マラソンに例えると42.195キロを一気に走るきるのは大変だけど、「とりあえずあの柱まで頑張ってみよう」、そしてそこに到達したら「よし、次はあの看板まで頑張ってみよう」そんな感じで自分の中で少しずつ小さい目標を作り、それを少しずつ達成していけば良いと思います。先が見えないのに頑張るのは辛いかもしれない…でも今頑張ってる事が必ずあなたの血となり骨となります。
この記事をここまで読んでくれたらあなたへ…
大事な事なのでもう一度言います。あなたを必要としてくれる環境、待っている人は必ずいます。今は自分の可能性を信じられなくても、この記事を読んでほんの少しでも共感してくれたり、雀の涙ほどでもやる気になってくれたなら…あなたは頑張れる人です。
頑張りすぎて疲れたらたまにはサボってもいいんです(笑)目標を持ちましょう。あなたが夢中になれるものを見つけましょう！そんな気持ちが持てれば…ほら、少し憂鬱な気持ちも吹き飛んだでしょう？おじさんみたいなどう見ても残念な人がこんなに前向きなんです(笑)あなたに出来ないはずはありません♪おじさんも頑張ります！だからあなたもおじさんと一緒に頑張りましょう！少しずつでもいいから前進しましょう！！
