さて！ブログ開始から約1週間が過ぎました！ブログ自体ちっとも閲覧されてないけど(笑)、開始と同時に始めた「おじさんとダイエット」シリーズ第2話です！
1週間が経ち…おじさんのダイエット状況はどうなってるかというと…こんな感じです！
ぶっちゃけ体系的には全然変わってねぇ！でも肝心の体重はどうなったかというと…
今ってどんなダイエットをしているの？
ちなみにおじさんが現在どんなダイエットをして、1週間で1.6キロ落としたかというと…2日に1度のペースではありますが、朝起きた時に腹筋ローラーを使って膝をついて状態でコロコロしています！
回数的にはまだまだ10回やるのが精いっぱいだし、最初から無理しても続かないと思うし、膝や体を痛めてしまうと本末転倒なので…無理をせずにちゃんと継続していく事が大切だと思います！
今後のダイエットメニューは？
おじさんの現在の仕事がちょっと特殊なスタイルなので毎日やるのは難しいのですが…来週からはウォーキングを開始して、食生活の方も少しずつ見直していけたらと考えています！
早く痩せたい気持ちはありますが…無理しても絶対続けられないから、続けられる様に無理のないペースでいきたいと思います！大事な事だからもう一度言うけど…ゆっくりでも良いから続ける事、継続していく事が大切ですよね！←自分に言い聞かせてる(笑)