おじさんとダイエット第8話

こんにちは、100キロ超えのメタボリック男こと、逆転おじさんです!1か月以上休止していた「おじさんとダイエット」シリーズなのですが…久しぶりに書いてみたいと思います!前回の記事は下記リンクをご覧くださいませ♪

ちなみに何故1か月以上休止してたのかというと、6月はおじさんの誕生日がありケーキを1人で1ホール食べたり、1人焼肉行ったり…かなり暴飲暴食する事が予想されたので、確実に体重が増えるのが解っていたのでダイエット自体を休止する事になったからです(←言い訳乙w)

ちなみに逆転おじさんの41回目の誕生日の様子は下記リンクを(笑)



能書きいい!早く体重計に乗れ!

さぁ気を取り直して?前回からどれくらい体重が増えているか…いざ勝負だ!そいやぁぁぁぁぁぁ!!!!むぅぅぅ?103.6キロ!前回(5/17)の102.6キロ→103.6キロなので、ちょうど1キロ増って感じですが…ぶっちゃけ最近かなり食ってたけど、炎天下の中で外での仕事なもんで尋常じゃないくらい汗かいて体力消耗してるので、結果的にダイエットになってたのかもしれません(笑)


 さぁそれではボディの方は如何かな?ちょっと拝見…

相変わらずきったなぇ体だなぁ…(笑)まぁ2日にいっぺんくらいのペースで筋トレだけは続けてるんですが、それだけじゃこのダルダルボディは解消出来ないですね><。



最近の食生活は?

納豆の方はさすがに食べ過ぎてたので、最近は3日に1度くらいのペースになっちゃってるし、どれもこれも中途半端です(苦笑)

なんでも継続が大切だとは思うけど…やっぱり中途半端はよくないですよね。夏バテしないように食事と水分はきっちり取らないといけないけど…覚悟を決めて気持ちを引き締めないと、いつまで経ってもこのダルダルボディからは卒業できませんねよ…(泣)
 お菓子だけはなるべく食べないようにしてるんですけど、それだけじゃ痩せないですよね。

う~ん、もう少し食事制限するか、運動するか…どうしたもんかねぇ…><。



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